立冬以后，寒潮及气温骤降，对于人体呼吸系统、心脑血管等都有着不小的考验。面对寒潮，专家给出了应对建议。

  专家表示，随着寒潮来袭，突发心脑血管疾病的患者增加，其中脑卒中患者数量占比最大。

  脑卒中发病率与气象条件有着紧密联系。气温较低、气温变化剧烈这两个气象因素是诱发脑卒中的重要气象条件。

  由于气温变化剧烈，本身有心脑血管基础病的市民要重视起来，做好血压监测控制血压，注意防寒保暖，特别是头颈部的保暖。

  专家提醒市民，除了关注天气预报以外，室内外温差也要关注。外出前最好在楼道停留5到10分钟，让身体有一个适应和过渡的时间。

  随着天气逐渐转凉，昼夜温差大，呼吸道疾病发生的概率随之增加。流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒，以及新冠病毒是这个季节常见的病毒。

  除了流感及常见病毒感染之外，秋冬之际更是支原体感染流行的季节，症状多种多样，久咳不愈，反复低热，稍不留神就容易发展成肺炎。

  从中医角度讲，这与阳气收敛，阴气上升有关。因此，我们要尽量做到健康饮食与作息，合理增减衣物，避免受凉，加强锻炼，保持室内空气流通，在季节变换之际，做自己健康的守护者。

  对于大多数儿童，上呼吸道感染的急性病程一般不超过一周，一般在3至5天。大多数上呼吸道感染是可以自愈的，包括绝大多数支原体感染，不需要特殊治疗。医生担心较多的问题是家长的焦虑情绪和过度治疗的误区。

  专家表示，输液是一种给药方式，并不是全部治疗内容。药物种类、剂量、给药次数、给药方式、疗程，孩子的疾病诊断、严重程度、身体耐受情况，都是医生制定治疗方案的参考因素。仅仅强调给药方式是不科学的，很容易造成过度治疗，让孩子承担不必要的风险。

  专家建议，呼吸系统疾病患者在寒冷季节要尽量减少户外活动，如果必须外出，要戴上口罩，避免呼吸冷空气。

  此外，由于天气变冷，有些人喜欢吃些辛辣刺激或相对油腻的食物，要注意适量。如果出现腹痛或腹泻，无法忍受或一天腹泻4至5次，应该马上到医院进行确诊治疗。

  除了常见的发烧咳嗽、腹痛腹泻外，入冬之后，女性朋友一定要做好保暖，避免患上泌尿疾病。