不幸得了癌症，很多人第一反应是，“为什么是我？”“癌症为什么偏偏找上我？”癌症到底是怎么来的？怎么就找上门了？市疾控中心有关专家对此进行了介绍。

  “吸”出来的癌症

  吸——烟、二手烟。随着吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，肺癌的发病风险和概率也就越高。

  吸——厨房油烟。对人的影响，从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，长期油烟的吸入还可以导致肺癌。

  吸——装修污染。在室内空气中，大约存在500多种挥发性有机物，其中致癌物质就有20多种，危害较大的主要有甲醛、苯、氨以及酯等。特别是甲醛，被称为室内环境污染“第一杀手”，儿童作为敏感人群，轻则会出现轻微气喘，重则导致恶心、呕吐、水肿等病症。

  吸——环境污染。环境污染问题现在越来越受到重视。空气中的细颗粒物，工业废气和汽车尾气及其衍生的化合物导致雾霾天气。有研究指出，雾霾会造成PM2.5沉积于肺部引发炎症，进而导致恶性疾病。

  “吃”出来的癌症

  吃得过咸。高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。

  吃肉太多。吃肉太多，是肠癌的高危因素。过多的营养物质摄入，特别是富含丝氨酸和蛋氨酸的食物将更有可能诱发癌症。尤其如今人们的饮食结构愈发高脂肪高蛋白化，更易诱发癌变。

  吃得过烫。像火锅这类食物温度比较高，比较烫口，长期保持这样的饮食习惯，容易损伤食管黏膜，反复修复，长期循环很容易导致癌症。

  爱吃槟榔。槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基，是明确致癌的化合物。其次槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤。

  饮酒。酒精是全球癌症的主要原因。

  “省”出来的癌症

  发霉食物舍不得扔。黄曲霉素，是一种毒性极强的剧毒物质，经常摄入可能增加患肝癌风险。防范黄曲霉素，避免吃发霉的食物。一旦吃到苦味或哈喇味的坚果，一定要马上吐掉并漱口。特别是花生、红薯、甘蔗等，花生油同样不宜长时间存放，一旦发霉就应立刻丢掉。

  隔夜饭菜舍不得扔。老一辈很多非常节约粮食，吃不了的饭菜，经常就是放在冰箱里面，第二天、第三天还在继续吃。蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐很多，从而对人体造成一些影响，最主要的危害，就是可能会致癌。

  “懒”出来的癌症

  懒得运动。有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的概率。进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。

  懒得上厕所。忙着工作，忙着打牌，在外找不到卫生间……懒得上厕所，身体就会受影响。有研究显示，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要更高。

  懒得体检。很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期。

  “作”出来的癌症

  长期熬夜。对于很多年轻人来说，熬夜打游戏、追剧、刷小视频……根本停不下来，但长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。

  长期过劳。如今社会生活节奏快，加班熬夜、奔波打拼的人越来越多，有的人工作起来几天都不休息。但是，人体就像一个弹簧，过度劳累直接导致人体抗病免疫力快速下降。预防防癌，不要过度劳累。

  不规律饮食。一些不良饮食习惯大大增加患胃癌的风险。如为了赶时间，吃饭狼吞虎咽；生活无规律，吃饭经常是“饥一顿、饱一顿”，甚至经常连早餐都不吃，有时还暴饮暴食。

  “染”出来的癌症

  “染”指的是细菌病毒感染。有研究发现，某些病毒和细菌可能与某些癌症的发生密切相关。

  如乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染会增加肝癌的发生概率。

  此外，其他影响癌症发病的相关因素还有遗传、情绪、年龄、职业等。