雨，天是湿的，地是湿的，衣服也是湿的，太阳已经连续一个星期不露面了，春雨总是下个不停。是否每年的这个时候，总感觉不像其他时间一样精神振奋呢？头晕、皮肤过敏、关节疼痛还总是睡不醒，不要以为这只是阴天带来的正常现象，挺挺就过去了。

  其实湿气绝不仅仅是一种时令现象，而是健康、美容的大敌。其实很多我们习以为常的亚健康现象都是拜湿气所赐。不妨做个自测，看看今天的你湿了没有？

  ①经常感到头晕，虽然睡眠时间不短，但是好像总是没精神、睡不醒。睡眠质量下降，总是多梦、睡不踏实。

  ②特别容易疲劳，体力下降，经常感到烦躁，思维迟钝，健忘。

  ③脾胃失常，食欲不振，腹胀，不论喝多少水还是觉得口渴。小便短黄、清晨腹泻或便秘等。

  ④肩背不舒服，关节疼痛，颈椎低头不便。手足经常出现湿气小水疱、瘙痒等。

  ⑤面部皮肤容易敏感、干燥、毛孔粗大，皮肤暗哑、浮肿、松弛，鼻翼处赤红等。

  如果你有符合以上3条或多于3条的症状，那你很有必要去检查一下是否自己体内的湿气过重了。雨季虽然只是暂时的，但是体内的湿气总被忽视，不及时排出会对身体器脏造成非常不好的影响，甚至会给今后的健康埋下隐患。