本报讯 记者李嘉报道：肺癌的发生不在一夜之间，早筛查、早发现可以提高肺癌的治愈率，改善患者的生存质量，但更关键的还是预防。

  吸烟是肺癌的主要风险因素，戒烟可以显著降低患肺癌的风险。因此，要远离烟草，避免吸入二手烟。

  日常生活中，要保持健康饮食。增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含胡萝卜素的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，有助于预防肺癌；减少红肉的摄入，避免高温烹饪产生的致癌物质。

  保持适当的体育活动，如每天进行30分钟的中等强度运动，可以增强免疫系统，减少癌症风险。

  对于工作环境中存在致癌物质的人群，如石棉、氡、铍等，应采取适当的防护措施，定期进行体检。

  注意避免室内外空气污染，室内应使用环保建材，保持良好通风；室外空气质量较差时，应佩戴口罩。

  对于有吸烟史或其他肺癌风险因素的人群，建议定期进行低剂量CT筛查，以便及早发现肺癌。