冬季旅游在饮食和保养上的注意事项：
1.饮食。旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力补充热量。
2.药品：冬季出行天气寒冷易感冒，外出旅行要预备好便于携带、治疗伤风感冒的药品。
3.冻疮：外出旅行发生冻疮，可先用手掌对其稍微加热，轻轻按压手掌，循环稳定加压，并涂上冻疮膏。若已出现冻疮水泡，也不可挤破，待其自行溃破，及时消毒，再涂上冻疮膏。 （本报综合）
2024年1月17日
星期三
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