本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的周女士咨询，如何防治湿疹？

  咸安区中医医院有关医务人员介绍，洗澡水不要过热。不少患者为了减轻痒状，选择用热水烫洗，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性皮炎湿疹。洗完澡，用吸湿性能好的大澡巾轻拍皮肤，吸干水分，而不是揉搓擦干皮肤。

  避免过分抓挠皮肤。抓伤后，皮肤中流露出更多的组织胺，加重病情。

  减少生活环境刺激。居住环境以简洁、自然为原则。患者贴身的衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。在饮食方面，患者应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

  少熬夜、多锻炼。经常操劳熬夜会导致睡眠不足，容易使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌。加强身体锻炼，提高自身的身体素质，提高免疫力，对湿疹预防和治疗都有利。

  保持乐观的心态。乐观开朗的心态对湿疹有治疗有很大帮助，心理治疗也是治疗的良药。