本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的周女士咨询，寒冷天气，如何呵护眼睛，以减少或避免青光眼的发生？

  咸宁爱尔眼科有关医务人员介绍，当有冷空气来袭时，要注意保暖，尤其是有青光眼病史的老年人，避免从温暖的室内立即到寒风凛冽的室外，外出时可以在楼道或门口稍微站一会，以让身体慢慢适应外界寒冷的环境，还可戴上眼镜。

  生活作息要规律，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，不要大量喝浓茶或咖啡。

  避免长时间对着电脑工作或近距离工作，可以在工作一段时间后休息一会儿，并眨眨眼睛，或用热毛巾敷眼睛。

  调节好情绪，注意保持愉悦的心情，避免情绪波动太大。

  有高血压、糖尿病等病史的人，要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常而诱发青光眼。

  有青光眼病史的患者，要做好复查及眼压的监测。