本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区希望桥社区的张女士咨询，如何保护孩子声带，尽量避免声带受伤？

  希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，家长要以身作则，教育孩子从小养成冷静从容的生活习惯，不大喊大叫，做到有控制地发声。

  正处变声期的孩子注意避免大喊大叫。这个阶段孩子的声带也是比较容易受损的，如果不注意维护好，有可能会影响到孩子一生的嗓音健康。因此这个阶段应注意避免大喊大叫，不要刻意飙高音调的歌曲，同时避免吸烟等不良外界因素的刺激。

  避免长时间过度用声。讲话多喉咙干时多喝点水休息下，不宜做干咳或清嗓子咳痰动作，以免用力清嗓子的时候，气流猛烈地振动声带而造成声带的损伤。

  平时少吃辛辣刺激的食物，在感冒声嘶阶段尽量减少发声，从而减少由于生病引起的声带充血水肿。