如今便携式电子设备越来越多。美国一项最新研究显示，与看电视相比，玩手机、平板电脑、游戏机等便携式电子设备更不利孩子睡眠，他们更易因此缺觉。

  美国州立圣迭戈大学研究人员分析美国人口普查局2016年“全国儿童健康调查”数据得出上述结论。这项调查涉及43755名0到17岁健康孩子的抚养人，这些抚养人需要回答孩子每天玩手机、电脑、游戏机或其他电子设备的时间以及孩子的睡眠时长。

  分析结果显示，与非便携式电子设备相比，玩便携式电子设备与孩子睡眠不足之间关联度更高。10岁以下孩子每天玩便携式电子设备超过4小时，比不玩这类设备的孩子睡眠不足几率高一倍。

  研究人员在《睡眠医学》杂志上发表论文说，关于接触屏幕时间过长与缺觉之间联系的研究不少，但很少有研究关注便携式电子设备与非便携式设备的不同影响。研究人员认为，比起电视机，便携式电子设备更容易被孩子偷偷带上床。另外，由于这类设备的屏幕更小，孩子在玩时眼睛离屏幕也更近，更易干扰身体分泌帮助睡眠的褪黑激素。

  （本报综合）