本报讯 记者朱亚平报道：“夏季真让人闹心，头发大把大把往下掉。”近日，家住茶花路上的李女士发现，自己只要一梳头发就止不住地掉，她咨询，如何应对夏季“脱发危机”？

  花坛社区卫生服务中心全科医生苏红艳介绍，夏季脱发主要是因为吃冷饮过多、太阳直接暴晒、空调冷风等原因，除此之外，蛋白质供给不足也是导致大量脱发的原因。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。

  夏季应如何预防脱发？

  避免阳光直射。盛夏季节，出门不仅要涂防晒霜护肤，还可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品，避免阳光直射头发。

  不必每天洗发。天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去，得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。最好隔天一次洗头，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。

  补充蛋白质，经常按摩头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。