本报讯 记者朱亚平报道：春季来临，眼下正是新茶陆续上市的季节，喝茶养生成为健康时尚，如何挑选适合自己的茶品？

  “喝春茶确有养生功效，但需因人而异。需根据自身的体质、饮食习惯和年龄进行选择，否则效果会适得其反。”市中医医院治末病中心主任王先锋表示，只有先判断出自己的体质，综合考虑地域、季节、饮食习惯和年龄因素，再配以相应的茶品调养，否则非但不能发挥春茶的养生功效，反而让体质下降。

  民间有“明前茶贵如金”的说法。酝酿了一个冬天，茶树在春天冒出嫩芽，吸收天地之精华，在清明前采摘下来的茶叶水溶物质丰富，口感尤为鲜爽，养生功效也为最佳。

  “春天属木，人体经过冬季的伏藏，身体处于内机外发状态。大部分春茶具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，因此，春季适宜饮偏甘寒养阴的轻微发酵的白茶、香气浓郁的茉莉花茶和发酵度较低的青茶，有助于伏阳的生发，振奋精神，消除春困。”王先锋表示，身体无大碍的人群，可适量喝点茉莉花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，振奋精神，促进人体阳气的生发。

  “年轻人阳气旺可适当喝些绿茶，老人喝温性、平和的茶，如红茶、黑茶、熟普洱等。”王先锋建议，气虚体质的人，不主张经常喝茶。如果实在想喝茶，阳虚者可适当喝些全发酵的熟茶，如红茶、黑茶、熟普洱等；阴虚者可适当喝些轻微发酵的白茶、黄茶、足够年份的黑茶；湿热者适合喝不发酵的绿茶或生普洱。