冬季天气寒冷、气候干燥，人体随时可能被呼吸道疾病“袭击”。咸安区中医医院北门分院内科主任王秀枝提醒，因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，给病原微生物以可乘之机，使人伤风感冒。所以在冬天，市民要格外注意养肺。

  进入冬季后，人们更愿意待在开了空调、空气流通不畅的室内，这加速了各种病毒和细菌的传播，使呼吸系统疾病的发病率明显增加。因此，冬季养肺就成了重中之重。王秀枝称，除了注意生活细节，还可以通过调节饮食，来达到润肺的目的。

  首先，要多吃富含维生素A的食物，比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鲫鱼等。另外，果类食物中的杏仁就具有较好的润肺效果。王秀枝表示，冬天寒冷，喝上一杯热的杏仁类饮品会让你的肺更加水润。

  冬天天气干燥，多喝水可以有效预防呼吸系统疾病，千万不能等到口渴时再喝，王秀枝最后强调，为了达到润肺目的，早晨起来先喝一杯水也尤为重要。