2013年12月13日 星期
火锅热、辣、烫
三类人群不宜吃火锅

  美味可口又防寒保暖的火锅,并不是人人都能吃,对于一些特殊人群来说,最好尽量少吃。咸安区中医医院名医堂主任沈明荃称,痛风、胃病、咽炎患者都不宜吃火锅。

  痛风患者:火锅食材嘌呤高

  “痛风患者不能吃火锅,否则会加重病情。”沈明荃解释道,这是因为火锅辛辣刺激,会诱发痛风,使病情加重。此外,火锅的食材中肉类比较多,还经常用到海鲜,这类食物是嘌呤高的食物,容易诱发痛风。

  在吃火锅的时候,人们还常常喜欢饮酒助兴,不管是白酒、啤酒还是红酒都含有酒精,会使血尿酸增高,诱使痛风发作,啤酒中也含有大量的嘌呤。

  如果痛风患者特别想吃火锅,只能谨慎选择食材,并且吃清汤锅,不喝酒类饮品。

  胃病患者:吃前最好喝酸奶

  胃病患者也是不宜吃火锅的人群,这主要是因为火锅中辣椒等调料太过刺激,但这并不意味着胃病患者就要与火锅绝缘。

  胃病患者吃火锅时,最好以蔬菜为主,不要吃太多不易消化的肉类。另外,胃病患者还应注意,尽量不食用菠菜、苋菜等草酸含量过高的蔬菜,以免造成胃部不适。

  沈明荃建议,胃病患者在吃火锅前可先喝一杯牛奶或酸奶,在胃中形成黏膜,减少吃火锅对胃造成的刺激。

  咽炎患者:食物凉一凉再吃

  25岁的市民陈先生患有慢性咽炎,医生告知他,冬季最好少吃火锅,以免让嗓子更加难受。可是在美食面前,他却难以抵挡诱惑,连续和朋友在外吃了三天火锅,结果让嗓子“冒了烟”。

  咽炎患者吃火锅也要有所注意。与痛风、胃病患者一样,首先要注意汤底,不要加辣椒、胡椒等过于刺激的调料,另外,多吃有清咽利喉作用的水果,减少咽喉的不适。特别需要注意的是,吃火锅时,最好将食物凉一凉再吃,因为,太高温度的食物对健康不利。

  此外,不要喝冷饮和酒,建议喝些绿茶。绿茶有清咽利喉的作用,最好再加点菊花及胖大海,对缓解咽炎症状非常有效。 (黄珊)

2013年12月13日 星期

第07版:卫生周刊 上一版3  4下一版