一到了秋冬季节，许多人都出现脱发问题。都说头发的好坏与肾是息息相关的，于是许多人开始担心是不是自己的肾脏出现了毛病。市中心医院咸宁同济医院中医科医生陈宏华表示，头发在秋冬季节会变的比平时更容易干燥，如果人体再缺少维生素等营养，就更容易造成脱发。有几类人群是秋季掉发的“高危人群”，需要特别注意。

  脱发人群之孕产妇：

  脱发严重但可恢复

  俗话说：“孩子笑，头发掉”，意思是说很多产妇都会出现产后脱发的现象。市民王女士产后几个月一直在掉头发，而且掉得特别多。她郁闷的说：“本来我的头发就不多，这样掉下去怎么得了啊！”

  陈医生解释到，产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。

  事实上，有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，脱发就更为严重。

  所以，产后妇女最好选用适合自身头发的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。另外，清淡营养的饮食和保持良好的心情也十分重要。

  脱发人群之白领一族：

  脱发皆因“压力山大”

  最近，市民孙先生也十分郁闷，他今年才二十四岁居然也掉起了头发。搞的他忧心忡忡，猜测自己到底哪里出了问题。

  专家解释，在日常生活中，适量的掉发是一种正常的自然现象，但是一旦掉发量过大，那就是我们所称的脱发了。特别是在秋冬季时节，掉发症状会严重加剧，除了季节交替之外，其实有很多生活方式也会直接影响着头发健康。 工作压力大、紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠不足、营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也都可引起脱发。像孙先生这种情况如果掉发不多属于正常情况，平时多吃些海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜等食物。如果掉发严重的话最好到医院检查下。

  脱发人群之中老年人：

  缺乏蛋白质引起脱发

  市民张大爷虽然上了年纪，但是他还是比较重视头发的健康，最近脱发让他有点担心：“怕是自己的肾有问题啊。”他说到。

  中医有讲到，“肾为先天之本，肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽；肾气不足之人头发易掉落。”陈医生说，老年人脱发往往都是生理退化的情况，头部肌肉层变薄，头皮组织微丝血管网络的萎缩的退化，这种退化将严重导致皮下血循环的不良，这就直接导致人体对发根输送营养的严重不足，头发就像青草长在缺乏养分的贫瘠土地上极易枯萎死亡。很多成年人在成熟期过后极易发生这种状况的脱发，随着年龄的增长越发严重，这主要是由于身体的营养代谢能力变弱而引起的吸收的障碍所致。

  中老年人为防止脱发，首先要注意的是膳食，老年人要适当食用含蛋白质、维生素、钙、铜、硫、铁的食品。头发含90%的蛋白质，缺乏蛋白质不但脱发速度加快，而且使其再次生发的速度也将减慢。营养均衡的饮食，才会使头发健康生长。最好选用海带、紫菜做菜吃。经常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。另外，把炒葵花子当零食也利于头发生长。