时尚是很多人生活中不可或缺的一部分,巴黎炫目的走秀T台,是时尚衣着的风向标；新出的一款拉风跑车长时间内聚集着人们的目光；还有电视上走红的某位选秀明星,也都是人们热衷讨论的话题。不过随着低碳时代的来临,华丽不一定受到大众的追捧,自然健康新风尚渐渐成了时尚的宠儿,除了练瑜伽、听音乐,最近健康饮食也是潮人们必修功课。

  生活态度要时尚更要健康。

  选择一个地方就好像是选择一种生活态度,繁华的大都市摩登时尚,从来不乏年轻活力的追寻者,扑面而来的新信息能不断的冲击着人们的眼球,激情四射的工作让人在川流不息的人潮中不知不觉加快脚步,生命在于源源不断的追寻,这就是大多数人选择的一种生活态度。

  喜欢追寻的人热爱新鲜事物,时尚是他们身上的亮丽标签,随着近期低碳生活的热力倡导,我们在时尚达人们身上看到,时尚前面还有一个词汇,那就是健康。

  瑜伽+音乐舒缓压力时尚首选

  生活在大都市的人们,往往有来自各方面的压力,如何舒缓压力是白领们私下里经常讨论的话题,白领小王坦言,自己算得上是个紧跟时代节奏的潮人,下了班和朋友逛街、唱K,泡吧,本想放松,但是看着自己像熊猫一样的黑眼圈和越来越疲惫的身体,不禁觉得这样的生活方式似乎应该改改。

  既时尚又能舒缓压力保持健康活力,瑜伽就是时尚达人们推崇的一款低碳健身运动。从事瑜伽教练多年的杨老师告诉我们,现代生活节奏快,竞争激烈,压力就大。当压力超过了我们所能承受的限度时,身体就会随之感到紧张不适,自我免疫力下降,体力不支,有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张、疲累不堪等。

  瑜伽起源于印度,据称至今已有五千多年的历史文化,被人们称为“世界的瑰宝”。它包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,能够促进身体健康,有协调整个机体的功能,身体自身学会健康运作的同时也增加了身体的活力。

  杨老师说,无论是在健身馆还是在家中练习瑜伽,放上一曲悠扬的音乐,能够更有效地培养心灵和谐和情感稳定,引导自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

  时尚健康饮食佐餐饮料必不可少

  繁忙的都市生活,除了精神压力大,身体也容易出现亚健康,除了不注重锻炼,饮食也是主要原因。

  潮人追求精致的生活,从生活的每一个细节体现自己的时尚品位,吃自然也不例外,肥美无比的牛排、鲜冷美味的刺身还有自助烧烤都是时尚达人们的心头好。然而在这些食品中常常隐藏着健康危机,过于油腻又或者细菌超标,无一不在慢慢侵蚀人体的健康。

  饮食专家建议,要想健康饮食,不妨佐餐时候喝一点醋饮料。李时珍的《本草纲目》中对醋曾有过记述:“大抵醋治诸病肿积块,心腹疼痛,痰水血病,杀鱼肉菜及诸虫毒气,无非取其酸收之意,而又有散瘀、解毒之功”。醋饮料中酸性成分能够杀菌,帮助我们清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素；抑止细菌生长；对于容易拉肚子的人来说,适量饮用果醋,有助于提高机体免疫抵御细菌的入侵。

  天地壹号苹果醋的主要成分是醋酸和有机酸。醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量,防止体内脂肪过多堆积,还可以软化血管、降低血液中的胆固醇含量。有机酸则有利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定,使各种代谢和生理功能得以正常进行。而其工艺以优质苹果汁为原料,先用酵母把苹果汁的糖分等发酵,代谢成苹果酒和其他产物,然后把苹果酒氧化代谢为苹果醋,再把两次发酵代谢的物质具有的酯香与苹果香韵的果香融合在一起。酸中有甜,甜中带酸,消解了纯醋的酸味,则更加符合时尚达人们的口味。 （黄珊）