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2015年10月31日 星期
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35岁起骨骼健康出现拐点,骨量开始流失,骨量减少和骨质 疏松人群占比大幅提升,为35岁前的3倍以上。再加上年轻人不健康的生活习惯,以及不运动、少运动都会加速骨量流失。
骨质疏松测试题

  不可控危害因素

  1、您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历?

  2、您的父母是否有驼背?

  3、您的年龄是否>40岁?

  4、您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?

  5、您过去1年有跌倒的经历吗?或者您因为身体虚弱而害怕跌倒?

  6、在您40岁后,身高是否比年轻时降低了超过3厘米?

  7、您的体重是否较低(体重指数<19kg/m2)?

  8、您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?

  9、您是否有类风湿性关节炎病史?

  10、您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍(克罗恩病、腹部疾病)病史?

  女士回答

  11、您是否在45岁以前就绝经了?

  12、您是否有过连续12个月以上没有月经?(绝经、怀孕、子宫切除除外)

  13、50岁钱,您是否做过卵巢切除,且没有接受激素替代治疗?

  男士回答

  14、您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状?

  生活方式相关危险因素

  15、您经常大量饮酒吗?

  16、您目前或曾经一段时间吸烟吗?

  17、您每天的体力活是否少于30分钟(家务、养花、走路、跑步)?

  18、您是否不喝牛奶或奶制品,或对奶制品过敏,且未补充钙剂?

  19、您每天的户外活动是否少于10分钟,且未补充维生素D?

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骨质疏松测试题
骨质疏松并非只是“老年病”
最常见的9个伤骨动作是健康大敌
为什么会骨质疏松?