肝癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人们的生命健康。然而，肝癌并非不可预防，只要我们了解其危险因素，并采取积极的预防措施，就能有效降低患病风险。

  导致肝癌的危险因素

  病毒性肝炎：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是导致肝癌的主要原因。我国是乙肝大国，约有7000万名乙肝病毒携带者，其中部分患者会发展为慢性肝炎、肝硬化，最终可能发展为肝癌。

  酒精：长期大量饮酒会损害肝细胞，导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最终可能发展为肝癌。

  非酒精性脂肪性肝病：包括脂肪肝和脂肪性肝炎等，肝脏内脂肪堆积过多可能导致炎症和损伤，进而增加肝癌的发生风险。

  黄曲霉毒素：黄曲霉毒素是一种强致癌物，主要存在于发霉的花生、玉米、大米等食物中。

  其他因素：肥胖、糖尿病、遗传因素等也与肝癌的发生有关。

  肝癌的预防措施

  接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。新生儿出生后24小时内应接种第一针乙肝疫苗，并按时完成全程接种。

  积极治疗慢性肝炎：慢性乙肝和丙肝患者应积极进行抗病毒治疗，以控制病情进展，降低肝癌发生风险。

  戒酒限酒：为了肝脏健康，建议戒酒或限制饮酒。

  健康饮食：避免食用霉变食物，减少高脂肪、高热量饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于保护肝脏。同时，要保持饮食均衡，避免暴饮暴食，减少加工食品和红肉的摄入。

  控制体重：保持健康体重，避免肥胖。

  避免滥用药物：一些药物和草药可能会对肝脏造成损害，因此应遵医嘱服药，避免自行购买和使用不明来源的药物。

  注意个人卫生，阻断乙肝病毒传播：避免不必要的注射、输血和使用血制品；避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品；进行安全的性行为。

  定期体检，早期筛查：对于慢性肝病患者，定期进行肝功能、甲胎蛋白（AFP）和影像学检查（如超声、CT、MRI等），有助于早期发现肝癌，提高治愈率。建议有肝癌家族史的人群，定期进行肝脏检查。

  肝癌有哪些表现

  肝癌早期症状不明显，容易被忽视。如果出现以下症状，应警惕肝癌的可能：乏力、食欲不振、恶心、呕吐；右上腹疼痛、腹胀；皮肤和眼睛发黄（黄疸）；体重下降。

  一旦出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便早期诊断和治疗。