本报讯 记者李嘉报道：随着气温降低，如何正确御寒？

  专家表示，冬季喝酒御寒不可取。人们在喝酒后之所能感到“暖”，主要是因为酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，使人产生了错觉。

  冬季室内太冷，有的人穿着很厚的衣服就入睡，专家表示，穿着过厚的衣物会影响体表血液循环和皮肤新陈代谢，使被窝内的湿度相对增加，不利于保暖。

  外出时，很多人裹了厚厚的衣服仍感觉凉飕飕。建议内衣穿贴身的，中间穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失，这样既舒适又保暖。

  很多人觉得泡脚水越热效果越好，事实上，成年人泡脚最佳水温在38℃至43℃，儿童和老年人泡脚最佳水温在35℃至40℃，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。