本报讯 记者李嘉报道：合理调配饮食，多吃养眼食品。建议观赛时，应少喝啤酒，少吃油炸食品、腌制食品和其他多糖多盐以及高热量食品。多吃富含钙、维生素、锌等蔬菜水果或者肉类。
花生。观赛期间，情绪波动较大，吃点儿花生能“护心”。
水果。低热量水果能补充维生素，且不易长胖，是看球的好零食。注意水果要选含糖量较低的。
不建议喝酒，但如果你一定要喝啤酒的话，男性每天喝啤酒不要超过750毫升，女性不要超过450毫升。
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