本报讯 记者李嘉报道:夏季是儿童腹泻的高发季节,其中的原因也比较多,主要包括孩子本身消化系统的功能发育就不成熟,容易受到环境的影响。另外,夏季气温高,湿度比较大,细菌容易滋生繁殖,污染水源、餐具或者食物。
孩子夏天出汗比较多,消化液分泌减少,消化酶活性降低,使得消化能力降低。另外,孩子夏季贪凉后,肠胃的刺激可能会导致肠蠕动增加,也可能会导致腹泻。
因此,为了防止这些情况的发生,我们在孩子的生活护理方面有几点需要注意。
第一,保障食品卫生安全,食材一定要是新鲜的,并且食物存放和加工时注意生熟分开,尤其是动物来源食品要蒸熟煮透,不要食用野生动物。蔬菜、水果要洗净削皮,不吃腐败变质和不洁净的食物。
第二,要让孩子饮食节制,不要暴饮暴食,不要贪凉,要少吃生冷的食物和刺激性的食物。
第三,要注意个人卫生和环境卫生。要让孩子养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,做好餐具的消毒,剩菜和隔夜的食物要彻底加热之后才能食用。另外,我们要尽量采取分餐制,减少消化道传染病发生的风险。
第四,夏季要注意室内通风,空调温度不要过低,也不要让风扇直吹孩子,以免受凉。在暑假期间,要让孩子保持良好的生活作息制度,合理饮食,坚持锻炼身体,适量户外运动,增强对疾病的抵抗力。