本报讯 记者李嘉报道：中医认为，长期的情绪失调，也就是长期处于忧郁、焦虑等不良情绪中，会导致气机不畅，影响气血运行，从而形成瘀血、痰湿等病理产物。它们长期积聚在体内，就可能诱发肿瘤，特别是内分泌器官，比如甲状腺、乳腺等。气郁可能与先天因素有关，也可能与后天生活、工作、学习环境有关。

气机不畅的表现：唉声叹气、闷闷不乐、晚上睡不着觉、干什么事都提不起兴趣。也有人会出现胸胁胀痛、打嗝或咽喉部不舒服。

想要疏肝解郁，除了找到释放情绪的方式，调理好睡眠、不熬夜以外，还可以试试“三花解郁代茶饮”。

取玫瑰花、厚朴花、玳玳花各3～6克，直接冲泡饮用，每日可喝2～3次。这三种花都具有行气解郁的作用，玫瑰花还有活血作用，厚朴花有通气作用。