如何合理利用暑假，让孩子既能有所进益不至于掉队，又能开阔眼界、丰富人生经历，度过一个快乐、充实、有意义的假期，是值得好好思考的问题。

  市紫荆花教育集团王老师介绍，暑假是“休息区”也是“加油站”。假期里，孩子休息娱乐的时间固然不能少，但这也是让孩子保持好习惯，学习自我管理，丰富认知，为下一阶段的学习、成长积蓄力量的好时机。

  暑假怎么过，家长可以先征求孩子的意见，倾听孩子的心声。比如，可以与孩子一同回顾过去的一学期，思考成长和进步，以及需要改进的地方。结合目前的学习现状，拟定相应的暑假规划，制定一些具体的行动计划，通过切实努力来完成这些目标。

  首先，暑假作业是必须要完成的任务，要按要求认真完成。完成暑假作业的同时，也是对上学期学习内容的查漏补缺，并为新学期的学习做好准备。初中生还可以加入一些辅助练习，比如每天练字半小时、每天背诵10个英语单词等等。

  其次，良好的作息能使人心情愉悦，一整天都充满活力，并保持头脑清醒。尤其早上的时间，空气清新，用来看书、做事，效率都不错。假期里孩子想要放松可以理解，偶尔赖床、晚点睡都很正常，但不能过度，家长可以帮助孩子制定作息表，可以比学校的作息放宽点时间，几点睡，几点起，到了时间就提醒孩子。等到开学的最后一两周，再慢慢调整回学校作息。

  不要忘记每天的体育锻炼，身体健康很重要，暑假期间，青少年每天至少应安排半小时至1小时的锻炼时间，跑步、打球、游泳等运动项目都可以，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。

  暑假一般有1-2个月，可以让孩子们做很多事，如帮长辈买菜、做饭，打扫卫生，清洗、晾晒被褥、整理房间等。学习简单的生活技能，既能锻炼动手能力和生活能力，又能加强亲子交流，培养独立生活的能力。