阳春三月,草长莺飞,又到了踏青赏花的好时节。市疾控中心专家提示,春游踏青时做好个人健康防护。
建议就近错峰出游,避开热门景点或景点高峰期,老年人、慢性病患者、孕妇等特殊人群尽量避免出游。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息。
到景区游玩时,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。用餐前、触摸公共设备设施后,及时洗手或使用手消毒剂消毒,打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡口鼻。
踏青时,体力消耗较大,注意饮食保健。建议错时错峰用餐,使用公筷公勺。注意食品安全,选择煮熟的食物,切忌食用生冷食物、野生动物。
穿戴适当。春天气候多变,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋。
防止昆虫叮咬。如不慎被昆虫叮咬,应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
注意预防花粉过敏,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
游玩公园或植物园的时候,沉浸在花的海洋,在花粉的刺激下,有的小朋友容易产生荨麻疹、花粉过敏等症状。大人必须在赏花过程中,随时注意孩子的表现。如果产生不适症状,及时就医。
一些花卉虽然很美丽,开得鲜艳,但却是有毒的,像杜鹃花、夹竹桃、含羞草等,都含有一些有毒的物质,如果不小心食用会导致中毒。
天竺葵会引起过敏,龟背竹、百合花也具有毒性。郁金香的花香中含有一些有毒化合物,长时间闻到,会使人感觉不适。
除了花粉容易让人皮肤过敏,春天气温升高,人体毛细血管扩张,皮肤水分流失速度加快,也增加了皮肤的敏感性,春日里的阳光对过敏性皮肤也容易造成伤害,形成光敏性皮炎。
如果自己知道花粉过敏,外出游玩尽量少到花丛里去,及时做一些清洗,保持清洁,远离过敏源。一般症状较轻的皮肤过敏,做好清洁和保湿工作就会慢慢好起来,但情况严重的建议前往医院检查。