本报讯 记者李嘉报道：与大多数慢性病一样，治疗打鼾首先要改变生活方式。如：减肥；建立规律作息、保持充足睡眠；睡前限制饮酒和含咖啡因的饮料；适当运动；合理膳食；避免睡前情绪激动以及保持卧室舒适的睡眠环境等。注意，要戒烟酒和慎用镇静催眠药，尤其是苯二氮Ⅰ类药物。

  其次，纠正引起打鼾或使之加重的基础疾病，如甲减、肢端肥大症等。目前尚缺乏针对打鼾具有明确疗效的药物。睡眠呼吸机治疗是治疗打鼾的一线治疗手段，配合减重、改变不良生活习惯等，治疗效果更明显。

  如果不能耐受呼吸机，或者不愿意使用呼吸机的轻中度打鼾患者，可选择口腔矫治器治疗或体位疗法。

  体位疗法包括佩戴绑在背部的网球、背包或泡沫装置等，以最大程度减少仰卧位的睡眠时间，可减轻部分患者打鼾的严重程度。

  部分患者可能适合手术，包括扁桃体肥大等或需要下颌前移的明显下颌后缩患者，应咨询专业医生意见。