多吃大蒜降胆固醇吗

  本报讯 记者李嘉报道:国内新近研究发现,长期低剂量摄入大蒜可有效降低总胆固醇、低密度胆固醇和炎症标志物水平。

  据相关研究报道,大蒜有抗血脂、抗高血压、抗甘油等特性。然而,对于大蒜是否真能降低血脂水平,业界仍然有争议。

  研究发现,摄入大蒜可显著降低总胆固醇及低密度胆固醇的水平,特别是在心血管疾病患者中,低剂量和长期干预(大于90天)效果更为显著。此外,摄取大蒜可显著降低炎症指标的水平。