俗话说，人活七十古来稀，这句话在古代是适用的，但现在就不同了。在老党员蔡训国看来，不管多大年纪，只要身体情况允许，能尽量发挥余热，就是好事。这不，他利用晚年的闲暇光阴，练就了一身的“功夫”。

  享受太极的乐趣

  1999年退休后，蔡训国一开始不知道如何安排生活，但也不能无所事事，只因工作的习惯就在外面代了几年课。

  最美不过夕阳红，温馨又从容。忙碌了一辈子，现在正是可以发展个人爱好、重塑自我的时候。在此期间，蔡训国边干边想，觉得自己应该要有一个生活目标，去找一个无大压力，又有乐趣，又有利于健康的目标。首先觉得要舍得丢掉一些，于是，他中止了上课，把几十年来自己有用的书籍都清了出来，全都捐出去了。

  老年干部活动中心就在离家不远的地方，到那里，蔡训国找到了生活的新乐趣。打太极拳利于健身，学书法是他的少年所爱，对摄影也有些乐趣，于是他开始了一种新的生活。

  每天早晨蔡训国都会去练习。后来，很多人都跟着他一起练，随着时间的推移，最多时，有20多人跟着蔡训国一起练，无形中，他就成了大家的太极拳启蒙老师。

  蔡训国也得到了鼓舞，他自费购买了太极拳（剑）的光碟和书籍，在家自学，先后学了32式太极剑和42式太极拳（剑），把这些又教给学员们，就这样日复一日，年复一年，坚持了八年。期间，还有其他单位的工会等，请蔡训国去教他们的职工学打太极拳。

  爱上镜头的世界

  蔡训国曾任咸宁市老年摄影研究会副会长，现为名誉会长。

  其实，一开始的时候，摄影对蔡训国来说是一个崭新的内容，2005年，蔡训国进入老年大学摄影班，学习中，他一边认真听老师讲，一边在电脑中和书籍中寻找自学的内容，不断实践，在理论和实践方面都有所提高。

  2009年，摄影班需要增加老师，蔡训国被推荐试讲。教学对他来说不是什么问题，但一没有教材，二没有教学设备，而且教学对象和正规学校大不相同，并不是个简单活。

  蔡训国考虑再三，他结合自己的自学经历，思考大家想学什么。于是，就从学习中有些体会的内容讲起，同时自己边备课边学习，把讲的内容写成讲稿，打印出来发给大家。

  试讲了几次后，蔡训国得到了学员们的认可，增强了他的信心。随着数码相机的出现，很多摄影相关的知识和技能也在更新，蔡训国一边自学，一边向他人请教，渐渐掌握了PS的一些简单的操作技能。

  “只要大家满意，我辛苦一点是值得的。一份责任心，一份奉献精神。”就这样，蔡训国一边学一边教，坚持了十年。

  老年摄影研究会为了加强学员间的互相学习，给学员们提供展示自己摄影作品的平台，决定创办一个《老年摄影》刊物，因为蔡训国掌握了摄影后期处理的一点知识和技能，办刊的事就交由他来实施。

  于是，蔡训国除了上课外，十多年来编辑和制作了《老年摄影》刊物达50期，办刊的质量逐年提高。此外，蔡训国还积极向其他学员传授办刊的知识和技能，手把手教会了他们独立编辑制作。

  感悟书法的魅力

  书法是中华文化的瑰宝，蔡训国学书法，一是喜爱，二是养心，三是从中陶冶情操。通过多年的学习，书法水平小有提高。他经常参与咸宁市老年书画家协会的书法活动，如每年全市老年人书画展、武汉市8+1城市圈老年书画展与送春联下乡等活动。

  蔡训国书法作品偶有获奖，现为湖北省书法家协会会员，咸宁市泉都书画院院士。由于有了办《老年摄影》刊物的基础，也为老年书画家协会办了30多期《老年书画》报。大家对该报的编辑、制作的质量也是赞誉有加。

  翻开蔡训国的书法作品，能感受到笔墨中蓬勃的生命力。“每次创作前都会认真构思。” 蔡训国坦言，自己生命中最深切的感知都是在书法的创作中产生的。每当开始新的创作，就沉浸在笔墨纸砚所形成的画面、色彩和意境中，创作时是他最满足的时刻。

  蔡训国除了为书画家协会办报外，还为摄影班、书画班和诗词班编制和参与编制了画册10多本，很多时候都是义务劳动，他乐此不疲，很有收获。

  生活中的蔡训国是个睿智、好学、率真之人，处事淡定自若。

  “我今年已经80多岁了，虽然我身体和精力大不如以前，只要我力所能及的事，我还是会干。”蔡训国退休二十多年，并没有白白浪费光阴，而是一直努力作奉献，亲朋好友为他取得的成绩而欣慰，蔡训国自己也很高兴。