本报讯 记者李嘉报道：怕冷体质的人群，和同龄人比起来，尤其是入秋和冬季更为明显，手脚易发凉，这些人群中以中青年女性更为明显。

  从中医的理论来认识，这属于一种阳虚的状态，它不是一种疾病，是一种状态，这种状态如果因为各种原因发生了一些疾病，很容易把疾病向阳虚症转化。

  我们日常如果保护好，还是能改善这种情况的。比如少冷饮，一年四季要注意减少冷饮，减少生冷食品的摄入，尤其是在春天和夏天。

  中医有一句话，春夏养阳，春天和夏天是养护阳气的最好季节。入秋进补，多食一些温养的食品，比如说羊肉、生姜、胡椒等等。当然，适当运动可以把人的阳气动起来，对于改变这个群体的身体状态是有好处的。