本报讯 记者李嘉报道：眼干燥症不是小问题，不仅会引起视疲劳和注视时间无法持续，还可能导致一些眼部感染疾病。眼干燥症如何预防呢？

  养成多眨眼的习惯。正常人每分钟眨眼约20次，若眨眼次数减少，就会出现眼睛干涩的症状，因此，建议大家多眨眼，确保“泪水”能均匀地分散、覆盖到眼睛表面。

  适当休息，注意摄入营养，补充新鲜的蔬菜和水果。长期操作电脑者应增加维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的摄入。

  应在照明柔和的环境中使用电脑，注意屏幕的亮度、对比度等。注意用眼姿势，用眼距离保持在60厘米以上，视线保持向下约30°，使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。