采访时间：10月16日

  采访地点：咸宁高新实验外国语学校

  本期阅读人：张海燕

  生命是一场修行，生、老、病、死、怨憎会、求不得、爱别离、五蕴盛……养育的过程也是一个生命场，会遇到各种难题。这些问题的解决，有时不是依赖技术方法，而是需要家长突破自身人格层面的局限，从自身的角度带动问题的解决。

  在解决家庭教育中遇到的各种问题时，我们需要去修炼自己，提升自己的能力。这是张雯在《父母的五堂必修课》书中提出的“元能力”，这是作为父母应该具备的核心素养。

  在面对家庭教育时，最基本的能力就是沟通能力。心理学认为沟通是人与人之间，人与群体之间，思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的畅通。

  反思自己，我在教育子女时，缺乏耐心，一味输出，不给孩子反馈的机会，往往以霸道、独裁的形象呈现，导致后面经常和孩子一沟通就闹不愉快。

  书中告诉我们，带着“共情”和“接纳”的反馈，能更容易地走进孩子内心，给孩子带来安抚，使孩子处在关心、温暖、安全和信任的谈话氛围中，促使问题解决更顺利更容易。在面对亲子问题时，作为父母要先冷静一下，想想孩子为什么那么说、那么做，先理解再沟通。

  作为家长应该有力量去面对自己的情绪，去对话和处理而不是去压抑和回避，并在一定程度上给孩子提供示范，让孩子有机会从我们这里学习如何面对自身的各种情绪。做一个有温度的人，感性而不情绪化，理性而不冷漠，包容而有原则，坚定而温暖。

  作为这个快节奏发展时代的家长，我们有时缺少的并不是具体的理论和方法，而是缺少自己对家庭教育中一些本质问题的思考。书中教我们要学会自我反思和自觉提升这些“元能力”，成为新时代有思辨能力的“成长型”父母。

  养育的过程是一个生命场，如果做好了准备，愿意去面对这样的生命场，拥抱这个过程中的各种可能性，不因畏惧而止步不前，不因未知而惶恐不安，相信自己、家人和孩子的潜能，不断地学习成长，愿意突破舒适区，那么我们就能胜任这个过程，最终体验到做父母的愉悦和成就感。