本报讯 记者李嘉报道：糖尿病患者出现血管病变时,可能出现肢体(手脚)麻木、发凉等症状，发展到后期，可能会出现小腿后方发生疼痛、痉挛等。因此及时发现血管病变很重要，下面这个动作，可以帮助测试下肢血管堵塞情况。

  下肢自测：首先平躺在床上，将一只腿抬高70°～80°，保持1分钟左右(如果保持不了可以让别人帮忙扶腿)，然后再缓缓将腿自然下垂在床沿,紧接着观察腿部颜色变化。

  异常情况：如果在抬高过程中，腿脚(一整条腿的任何部位)出现苍白、蜡白色；并且在垂下腿后，45秒内都未恢复正常血色，且腿脚色泽不均，说明动脉供血已经出现障碍，形成堵塞。

  如果发现问题，最好及时去医院的血管外科就医，如果本身就有血糖问题，可以咨询主治医师。