本报讯 记者李嘉报道：最近高温、高湿“桑拿天”持续，不少家长担心孩子中暑，为孩子防暑降温时，家长应格外注意。

  随时带着水杯，少量多次饮水，每次保持在150毫升以内比较合适。千万不要让孩子贪凉，以免造成肠胃功能紊乱，使身体健康受损。?

  如果孩子刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调、电扇对着吹，要先“冷却”10分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调、电扇。

  需要提醒家长的是，应让孩子减少外出，如果要进行户外运动或晒太阳，选在早晨7点到9点，避开太阳最猛最毒辣的时候。早上9点后到下午6点前，尽量让孩子待在室内或阴凉处。外出要做好防晒。

  发现孩子中暑怎么办？孩子出现脸色潮红、呼吸不适、出冷汗等情况时，应快速将孩子转移到阴凉地。但千万不要把太阳底下的孩子迅速抱入温度低的空调房中。

  仔细检查孩子的身体状况，密切关注孩子的呼吸、体温等变化。给孩子服用一些盐水、白开水等进行补水，擦拭身体，减轻中暑症状。不要擅自给孩子用药，如果情况比较严重，应及时送医。