本报讯 记者江世栋报道：癌症二字，谁听了都害怕，它潜伏在我们身边，不知何时就会跳出来将我们的健康吞噬。曾经一则“夫妻两人双双得胃癌”的新闻，让我们对癌症更加防范。

  人每天所摄取的所有食物都需要经过胃的吸收消化，才能起到供应全身营养的作用，只有源源不断的给身体补充营养，我们才能得以生存。保护胃的健康对于我们每个人而言都具有非常重要的意义。胃好，身体才好。

  保持生活节奏。让每天的生活保持一定的节奏，避免长期熬夜，熬夜会对消化道造成严重的影响。

  养成良好的饮食习惯。规律饮食，避免三餐不及时。不应该养成吃宵夜的习惯，睡觉前尽量不要进食过饱。戒烟戒酒，少食辛辣食品。

  平衡饮食，不偏食，不挑食。长期过多地摄入某种食物，会增加肠胃的负担，人体所需的营养物质有许多，这些营养物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，偏食容易导致营养失衡。

  关注自身健康。不管是健康的人还是患有胃病的人都应定期做胃镜检查。当胃不舒服的时候应该到医院进行诊治，不应自行随意用药。