本报讯 记者江世栋报道：入夏以来，太阳照射逐渐强烈，即使涂抹防晒霜也挡不住。很多人变黑、长斑等问题层出不穷，但最大的原因是认识上的误区。防晒不只是涂抹防晒霜那么简单，要避免下面的错误防晒方法。

  一天只涂抹一次防晒霜。很多人看来，一天只要早上抹一次防晒霜即可，这是错误的。一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果长时间在外面活动的话，建议几小时补一次防晒霜。

  一涂完防晒霜立刻出门。刚涂完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议在出门前30分钟涂抹防晒霜。要想防晒效果更佳的话，记得防晒霜涂抹要均匀。

  阴天不涂防晒霜。很多人会有这样的误区，认为气温越高，紫外线才越强，所以阴天或者气温低的时候不抹防晒霜就出门。其实，气温高低与紫外线强弱并没有关系，即使在阴天也要注意防紫外线。

  偶尔几次忘记涂防晒霜，对皮肤不会有太大影响。其实日晒是可以累积的，虽然只是间接性地接受日晒，但对皮肤的伤害却会长期积累下来，时间长了就会造成肌肤晒黑，脸上出现斑点，皮肤失去弹性，产生皱纹、老化等现象。