吸烟是从哥伦布发现新大陆之后开始的，至今有500多年历史。吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良影响。

  人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。只要吸烟了，就很难“独害其身”，二手烟、三手烟仍然在危害着不吸烟的人们，特别是小孩子。

  烟草燃烧后产生的化学物质超过 4000 多种，其中的致癌物质就超过50种，包含多种能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物。这些化学物质不仅仅有害吸烟者的健康，对于被动吸烟的人，危害也不小。

  数十年来，数以万计的科学研究可以证实：首先，不吸烟的人，呆在别人吸烟的环境里，会严重危害健康；其次，短暂接触，也能导致上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作；再者，长期接触，可能增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等；二手烟使不吸烟的人，冠心病风险增加 25%～30%，肺癌风险提高 20%～30%；

  二手烟可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎、低出生体重等。

  为什么要特别强调二手烟对孩子们的伤害呢？因为儿童最容易受环境有害因素影响，儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟。如果按每千克体重来比较，儿童要比成人要吸入相对更多的空气。这样在同一个二手烟环境下，儿童也就吸入了相对更多的有害气体。二手烟还可能有害儿童心理健康，吸入二手烟越多，心理健康状况越差。

  三手烟，是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质。三手烟有尼古丁、可替宁、尼可替林、3-乙烯基吡啶、酚、甲酚、萘、甲醛、烟草特有的亚硝胺，多环芳烃……多种明确的致癌物就行，比如亚硝胺。

  还有动物实验发现，无论是短期或长期暴露待在三手烟环境中，可能会增加脂肪肝、肺纤维化、慢性阻塞性肺炎、哮喘的患病风险，延缓术后皮肤愈合。

  最麻烦的是，通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸这些常用方式，都无法彻底消除三手烟。目前较好的解决办法是，彻底清洗和换掉被烟雾污染的物件。那么，如果是一个住着烟民的房子呢，要怎么彻底清洗、怎么彻底换掉？

  所以，我们要行动起来，对吸烟者说“不”，拒绝吸烟和被吸烟！