本报讯 记者江世栋报道：水果对身体的好处众所周知，在一些小病上，水果也发挥着重要的作用。

  过度用脑吃香蕉。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉，可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

  长期吸烟吃葡萄。长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。

  心脏病吃葡萄柚。胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，可预防多种心血管疾病。

  供氧不足吃樱桃。容易疲劳者在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

  预防皱纹吃芒果。芒果是预防皱纹的最佳水果，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

  肌肉拉伤吃菠萝。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿。

  脚气困扰吃柳橙。体内缺乏维生素B1的人，容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，能有效预防和治疗脚气病。