本报讯 记者江世栋报道:水果对身体的好处众所周知,在一些小病上,水果也发挥着重要的作用。
过度用脑吃香蕉。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉,可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
长期吸烟吃葡萄。长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。
心脏病吃葡萄柚。胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,可预防多种心血管疾病。
供氧不足吃樱桃。容易疲劳者在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
预防皱纹吃芒果。芒果是预防皱纹的最佳水果,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
肌肉拉伤吃菠萝。肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿。
脚气困扰吃柳橙。体内缺乏维生素B1的人,容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,能有效预防和治疗脚气病。