不同人群如何做好个人防护?
咸宁日报全媒体记者 周萱

  生活中有哪些需要注意的防疫要点?市疾控中心专家针对不同人群,提出个人防护注意事项。

  对于普通人群来说,要养成良好的卫生习惯。外出时正确佩戴口罩,口罩潮湿或污损时应及时更换。佩戴口罩前清洁双手。平时养成勤洗手的习惯,用流动的水清洗双手。注意咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时尽量避开人群,采用餐巾纸、手巾、或双手捂住口鼻,使用过的纸巾扔进垃圾桶,咳嗽完毕后立即洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。保持环境清洁和通风。均衡饮食、适量运动,提高自身免疫力。尽量减少到人群密集场所活动。

  对于居家隔离医学观察者来说,应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测,并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。非单独居住者,其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内,离开隔离房间时要戴口罩,尽量减少与其他家庭成员接触;居家隔离期间严格做到不外出,拒绝一切探访。共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求。保持家居通风,做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。准备食物、饭前便后、摘戴口罩等,应当洗手或手消毒。擦手时,最好使用一次性擦手纸。讲究咳嗽礼仪,将用过的纸巾丢至垃圾桶,如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。不与家庭内其他成员共用生活用品,餐具使用后应当清洗和消毒。如家庭共用卫生间,居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒1次。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋,用含有效氯500mg/L~1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润,然后扎紧塑料口袋再丢弃。