避免“微笑抑郁症”

  本报讯 记者江世栋报道:经常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态,久而久之易发展为情绪的抑郁,临床上称之为“微笑型抑郁症”。

  现代人的工作节奏快,很多人虽然内心深处感到非常压抑与忧愁,但表面上却若无其事,甚至依然笑脸相迎,这种违背真实感受的美好表情相比较“哭丧着脸”的自然反应,会使人更加疲惫更加难过。而且这样名不符实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的“快乐”信息,使你在本该接受慰藉和鼓励的时候,却要独自承受压力。这压力积攒到一定程度,就会导致心理疾病。

  如果当微笑都成为了一种负担,那么还有快乐起来的理由吗?因此,长期处在这类工作岗位的“微笑一族”,应该懂得调节自己的情绪,其实心情差的时候,没有阳光灿烂的笑容,有平和礼貌的举止也可以,只要在职业道德规范内就好。