采访时间：2022年7月15日

  采访地点：咸宁传媒大厦

  采访人物：成灿

  口述整理：咸宁日报全媒体记者 焦姣

  三年前，在朋友的带领下，我第一次接触到了滑雪运动。

  第一次滑雪，我和教练学习了三个小时。一次次的摔倒，激起了我的好胜心，越发地想要学会滑雪。

  滑雪有单板和双板，我学习的是单板。单板入门比较难，但是滑会了就很容易进阶。身体比较有平衡感和核心力量的人，例如之前学过滑板的，再来学习单板滑雪，可能会感觉有共通之处。

  我是个体户，时间较为自由。每逢滑雪季，我每个月至少会去滑一次雪。

  我去过全国各地不少滑雪场，有吉林北大湖滑雪场、广州融创雪世界、神农架滑雪场、新疆阿尔泰山可可托海国际滑雪场、新疆将军山滑雪场等。有室内也有室外的场地，甚至还有自然破坏较少的野外场地。野外雪场需要在一些未知路途滑行，极具挑战性。

  到了一定阶段的滑雪者，就可以考加拿大滑雪体系的CASI教练证。为了提升技术，我还专门去四川融创室内滑雪场工作，做滑雪教练和安全员。目前，我已经拿到了CASI的一级教练证书，也教导过一些初学者，打算继续考更高等级的证书。

  通过滑雪可以交到很多朋友，喜欢这项运动的都是比较阳光、热爱生活的。

  几年来，我入手了一些滑雪装备，包括滑雪板、雪鞋、护具、头盔、雪镜、手套、雪包等，花费不低。但大部分的装备其实可以在雪场租用，如果不确定自己是否能坚持这项爱好，可以先不着急配备。

  对于滑雪入门者，我觉得最重要的还是安全问题。我曾在一次滑雪的过程中受伤，当时整个人飞出去了，左边肩膀受伤，近一年的时间都难以做大幅度的动作。所以滑雪时一定要做好安全防护措施，练到什么水平就在什么雪道上滑，一定要对自己和别人负责。

  滑雪对我而言，更多是一种自我挑战。因为在不断地学习过程中，由最初的自由滑行，到学习一些动作技巧，例如“平花”等跳跃动作，需要不断克服心理障碍，在风险中享受自我、挑战自我。