高血压患者如何安然度夏?

  本报讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区梅园社区的张女士咨询,高血压患者如何安然度夏?

  梅园社区卫生服务站有关医务人员介绍,勤测血压。如果家中有高血压的患者,那么在生活中一定要多加注意,要备有血压仪测量血压,随时关注自己的血压情况。这样的话能够对自己的血压情况有比较好的了解,以防出现状况的时候可以自我控制,或及时去医院就诊。

  生活方式改变。低盐低脂饮食,每餐七或八分饱,多食蔬菜,多饮水,戒烟限酒,适量运动,可选择早上或傍晚运动,避免剧烈运动,控制体重,避免超重或肥胖,保持心情舒畅。

  遵医嘱科学调整用药。要在医生的指导下科学调整用药。24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键,夏季血压控制比冬季更容易实现,所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。