本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区梅园社区的张女士咨询，高血压患者如何安然度夏？

  梅园社区卫生服务站有关医务人员介绍，勤测血压。如果家中有高血压的患者，那么在生活中一定要多加注意，要备有血压仪测量血压，随时关注自己的血压情况。这样的话能够对自己的血压情况有比较好的了解，以防出现状况的时候可以自我控制，或及时去医院就诊。

  生活方式改变。低盐低脂饮食，每餐七或八分饱，多食蔬菜，多饮水，戒烟限酒，适量运动，可选择早上或傍晚运动，避免剧烈运动，控制体重，避免超重或肥胖，保持心情舒畅。

  遵医嘱科学调整用药。要在医生的指导下科学调整用药。24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键，夏季血压控制比冬季更容易实现，所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。