本报讯 记者刘念报道：“最近饮食不规律，又长痘痘了。”近日，家住咸安区温泉社区的张女士咨询，如何预防痘痘？

  温泉社区卫生服务中心有关医务人员介绍，痘痘也叫寻常型痤疮，主要病因和遗传、内分泌失调、皮脂分泌旺盛等有关，不良的生活饮食习惯和情绪也易诱发痘痘。

  发现脸上长了痘痘，不要用手指挤压皮损，不要乱用一些含有激素的外用药膏，建议使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。应在医生指导下用药治疗。

  调整好心态，减轻工作及生活的压力，规律休息。尽量少吃高糖、高脂和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、粗粮、含糖量低的水果，多喝清水、淡茶水，保持大便规律，这些有助于预防痤疮发生或加重。