本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的王女士咨询，如何预防牙周炎？

  湖北科技学院口腔医院有关医务人员介绍，尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料。

  学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。同时养成饭后漱口的习惯。

  加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正张口呼吸等不良习惯。

  定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔专科医院进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。