本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区梅园社区的李女士咨询，冬季如何护胃？

  梅园社区卫生服务站有关医务人员介绍，多吃温性食物，不仅能起到保护胃部的作用，还能强身益气，提高身体素质。避免过多食用强刺激性食物，如油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物。切忌暴饮暴食，特别是不要睡前进食，因饱食入睡可刺激胃酸分泌过多而诱发或加重胃病。饮食以“不烫不凉”为度，过烫过冷过硬食物进入胃部之后，会刺激胃黏膜引起胃病。饭后尽量不要躺着或久坐，可以散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。

  注意胃部的保暖，以防腹部着凉而诱发胃病或加重老胃病。