本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区梅园社区的周女士咨询，如何预防直立性低血压？

  梅园社区卫生服务站有关医务人员介绍，通常认为，改变体位为站立位3分钟内，收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为直立性低血压。

  在蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速地站立，让身体能有时间做出反应，也能避免很多磕磕碰碰等意外发生。

  如果是在服用降压药、镇静药等药物时，要提高注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。

  平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质，提高免疫力，同时还需要均衡饮食。