本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区希望桥社区的李女士咨询，如何预防冠心病？

  希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，对于有冠心病危险因素的人来说，每天傍晚锻炼半小时可获得预防的效果。

  每天午睡半小时。吃午饭后，胃肠道的血液需求增加，血流加快，心脏本身的需氧量也上升，冠状动脉的负荷增大。而午睡可以使人体心率减慢，心脏的供血能力下降。但午睡的时间不宜长，最好在30分钟左右。

  泡脚控制在半小时。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，如果泡脚时间太长的话，容易增加心脏负担。因此，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。