国庆假期即将来临，为健康过节，近日，市疾控中心温馨提示：要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范，假期健康防范莫“放假”。

  新冠肺炎预防

  新冠肺炎的传染源主要为确诊病例和无症状感染者。主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染，在相对封闭的环境中暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。人群普遍易感。感染后或接种新冠疫苗后可获得一定的免疫力。临床表现以发热、干咳、乏力为主，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

  主要预防措施：避免前往疫情中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。继续做好自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。旅行前，提前了解目的地疫情防控政策措施，并备好个人防护用品。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。

  诺如病毒肠炎预防

  诺如病毒肠炎全年均可发生。诺如病毒肠炎容易在学校、托幼机构、医院等人员密集场所造成短时间内多人集中发病。旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。

  通常通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）而感染。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类也是引起感染的常见食品。

  诺如病毒肠炎以轻症为主，最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后即可康复。少数病例会发展成重症甚至死亡，重症或死亡的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

  主要预防措施：勤洗手，不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，不喝生水，不吃不干净的水果和蔬菜，不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

  手足口病预防

  手足口病是一种儿童常见传染病，发病人群以5岁及以下儿童为主。

  手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。

  手足口病通常病情较轻，呈自限性，7-10天病程后可完全康复。患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热1-2天后，在舌头、牙龈或两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱初期为细小红点，后形成溃疡。另外，多数患儿手掌、脚底会出现皮疹，皮疹通常不痒，有些皮疹带有水泡，其他部位如臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现皮疹。部分病例无发热。少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

  主要预防措施：注意个人卫生，尤其是手卫生。不与他人共用物品，不接触病人及其污染物品、污染环境，不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。

  动物传播疾病预防

  通过接触动物（如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（如肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、鼠疫、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。

  主要预防措施：避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物，发现病死动物不私自处理。不要从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽，鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。

  食物中毒预防

  节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

  主要预防措施：注意食品安全。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。不吃不干净的水果和蔬菜。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。