本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区希望桥社区的周女士咨询，如何预防龋齿？

  希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，龋齿俗称蛀牙、虫牙，是一种细菌性疾病。如果患上龋齿又不及时治疗，会向牙髓炎和根尖周炎的方向发展，甚至引起牙槽骨和颌骨炎症。

  龋齿主要是因为牙菌斑引起的。在进食的时候，牙菌斑中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学反应后，产生腐蚀牙齿的酸性物质。这样牙齿中的珐琅质便会破坏，形成龋齿。

  养成良好的生活习惯，有助于远离龋齿：早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯。平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等。少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。常参加体育锻炼，定期检查口腔。