本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的李女士咨询，如何预防肝癌？

  市疾控中心有关医务人员介绍，肝癌主要与病毒性肝炎（乙肝、丙肝病毒）、饮酒、家族遗传、食物与水的污染、黄曲霉素等因素有关。预防肝癌注意以下方面：

  定期检查。对于有肝炎病毒感染（乙肝、丙肝病毒）、长期酗酒、重度脂肪肝、肝硬化、有肝癌家族病史以及年龄40岁以上的高危人群建议每半年筛查一次。

  接种乙肝疫苗。接种肝炎疫苗是预防乙型肝炎最经济有效的方法。婴儿出生时、生后1个月和6个月时以及未接种过疫苗的成年人应接种三针乙型肝炎疫苗。

  拒绝酗酒。长期过量饮酒，摄入的酒精可在肝内转换为乙醛后，可能促使肝脏发生酒精肝、肝硬化，进而进展为肝癌。

  不吃霉变食物。花生、玉米等发霉的食物含有黄曲霉素，而黄曲霉素是致肝癌的一个重要原因。

  保持健康的生活方式。合理膳食，减少高脂肪、高胆固醇、高油脂食物的摄入，避免脂肪肝。建议每天至少进行30分钟的运动，以感到心跳加速，呼吸加速作为锻炼效果的标准，可慢跑、打球等。