本报讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区希望桥社区的张女士咨询,如何预防过敏性鼻炎?
希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍,春天,是过敏性鼻炎的高发季节。过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎,是一种鼻腔黏膜的炎性反应,以鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清水涕为主要症状,严重者可伴有哮喘发作。
过敏性鼻炎预防的重点在于正规就医,查找出过敏原,并避免接触过敏原。除此以外,建议做到以下措施加强预防。
积极锻炼,增强体质。外出注意保护鼻腔,避免接触过多化学物质、化妆品等。同时,戒烟、限酒,保证充足睡眠,提高机体抵抗力。
饮食宜清淡、均衡。多喝水,多吃新鲜蔬果,少吃易诱发过敏的食物,避免过食生冷、高蛋白食物。如果证实对某种食物过敏,须避免再次食用。
注意鼻腔卫生。过敏性鼻炎患者日常可用生理盐水洗鼻,热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部,促进局部血液循环,增强鼻部的抗病能力。
保持心情舒畅,防止情绪沉闷抑郁。
注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。