滑雪是冬天里最燃的旅游项目。滑雪时要注意哪些？

  1.热身运动。大部分人平时都很少锻炼，而滑雪是一项速度快、技术含量极高的运动。所以在滑雪前要做热身运动，比如说压腿扭腰，为滑雪做好准备工作。

  2.滑雪前应当学习一些最基础的医学常识和急救常识，如受伤骨折应及时采取措施。

  3.滑雪不怕摔，就怕撞。尤其是初学者在滑雪时，要注意与他人保持一定的距离，以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度，不能过快过猛。

  4.不要做危险和妨碍他人滑行的动作，口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。

  5.量力而行选雪道。初到雪场时要先大致了解一下滑雪场的情况，仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

  6.另外，还应该注意“三防”。防止高山反应：登山时，如有气促感觉的人宜慢行，掌握好节奏；防冻伤：选用保暖效果较好的羊绒制品，对耳朵、手脚等身体部位进行保温；防雪盲：佩戴好太阳镜，保护好眼睛。若患上雪盲症，应即刻前往黑暗的地方蒙住双眼，把冰湿布放于额前，防止高温加剧疼痛感，一段时间后慢慢让眼睛恢复。

  (本报综合)