冬季旅游时，泡温泉是必选项目。那么泡温泉有哪些注意事项？

  1、不要从水温最烫的地方开始，要从水温最温和的池水开始浸泡，每次泡温泉的时间最好控制在20-30分钟。

  2、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸及时露出水面或离水歇息。

  3、温泉温度过高，会出现出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。若有不适，应马上出水，披上衣物，在旁喝水休息。

  4、泡完温泉后,最好还是再用清水冲洗一下，擦拭一些润肤乳，帮助皮肤保湿。

  5、泡温泉浴时可以闭上眼，以冥想的心情慢慢地深呼吸，这样能真正释放压力，让身体全面放松。

  6、太疲劳、太饱、太饥饿、过量饮酒、心脑血管疾病患者、皮肤病患者和孕妇不宜泡温泉。

  (本报综合)